
Mit dem Sturzpräventionsprogramm „Trittsicher durchs Leben“ trainieren Sie Kraft und Balance für mehr Standfestigkeit und Mobilität. In sechs Einheiten lernen Sie Übungen, die ohne Vorkenntnisse und in bequemer Alltagskleidung machbar sind. Zusätzlich erhalten Sie eine kostenlose Übungsbroschüre für zu Hause.
Das Ergebnis: bessere Körperhaltung, mehr Muskelkraft und sicheres Stehen und Gehen – kombiniert mit Spaß und Geselligkeit in der Gruppe.
Krankenkassen bezuschussen den Kurs, die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie am Kursende.